この練習法をしていたら上達はしない

こんにちは。安田です。

今日は、間違った練習方法という

テーマでお話していきます。

ズバリその答えは『取捨選択』です。

…

これだけだとわからないですよね？(^^;

具体的にお話すると、

『あなたは練習するとき、何を意識していますか？』

こうお聞きするとほぼ全員が、

『あれと、これと、あとこれも意識してる！』

と、答えます。

そうです。

意識しているポイントが複数あるのです。

で、これがダメなんです！

わかりやすい例です。

・テレビを見ながら

・奥さんの話しを聞きながら

・食事をしながら

・新聞を読む

以上のことを同時にできますか？

…絶対できないですよね？

ゴルフもこれと一緒です。

・バックスイングでインサイドに上げないように

・でも体重移動はしっかりしながら

・頭を動かさないで

・切り返しは腰からで

・スライスしないように手首を返す

…

以上のことをいっぺんに意識しても

結局どれも中途半端になり、

自分に身につきません。

つまり、無駄な練習をしてしまうのです。

答えはシンプルです。

取捨選択。

捨てるのです。

意識するポイントを１つに絞って練習をしてください。

『今日からは体重移動を意識しよう！』

…

『スライスするな・・手首が返ってないか…』

『いや！そんなことは気にせずとにかく体重移動！』

このように、誘惑に負けず、他の事は一切気にせず

一つのことに徹底して取り組むのです。

そして、無意識に体重移動ができるようになって

初めて“習得”したことになり、

次のことを意識できるのです。

①１つのことに徹底する

②無意識にできるようになるまでやる

③無意識にできたら次の項目をやる

この順序で練習することで

上達が早くなります。

ぜひ、トライしてみてください。