力みを取る唯一の方法とは？

こんにちは。安田です。

今日は力みを取るための方法につて
お話していきます。

◆力みはアマチュアの最大の敵

アマチュアゴルファーのほぼ全員が
無意識、意識的に力んでいます。

私は3,600名以上の生徒さんを
指導してきましたが、

9割以上は力んでいます。

これは無意識に力んでいる人も含めてです。

そして…

力みはいろんなミスショットを誘発する。

・スライス
・フック
・ダフリ
・トップ
・シャンク

等々、アマチュアのミスのほとんどが
力みからきているといっても過言ではありません。

では、そんな力みをどうやってとればいいのか？

詳しくお話していきます。

◆まず、理論では力みは解決しない

『トップで力まない』
『グリップを強く握らない』
『下半身リードのスイング』

等々、力まないスイング理論は山ほどありますが、
そのほとんどは効果がありません。

正確に言うと、理論だけでは直らない

といった方が正しいでしょう。

力みというのは体が勝手に行ってしまう現象で
頭であれこれ考えたところで直りません。

まずはこのことを理解する必要があるでしょう。

力みを取る理論を色んなゴルフ雑誌などで紹介していますが
あれはあくまで理論であって方法ではありません。

では方法とは？

◆左手一本で打つ

これです。
詳しくお話します。

まず、通常通りに構えます。

この時に右手はほぼ握らないでください。

そしてそのまま振り上げて、振り抜きます。

インパクトの瞬間に右手を話して左手だけで
振り抜いてください。

そうすることで右手を使わずにフォロースイングができます。

この練習法は右手の力みを取ることができるのです。

力みの元凶は右手。
右手を使い難くすることで自然と力みがないスイングを

体が覚えてくれます。

ここが重要。

頭で覚えるのではなく体で覚える。

力みを取るにはこの方法以外にあり得ません。

最初は難しいと思いますので
素振りから始めてもいいですね。

とにかくインパクトで右手を離して振り抜く。

この反復練習をぜひやってみてください。

早ければ数日で力みは解消されるでしょう。