こんにちは。安田です。
今日はアマチュアの8割が間違っている
テイクバックについてお話します。
『上げ方がわからない』
『テイクバックが不自然』
という方はこの記事で
正しいテイクバックがわかりますので
ぜひ最後までご覧ください。
◆よくある間違ったテイクバック
よくあるテイクバックの間違いに
フェースの向きがあります。
クラブを振り上げた時、
シャフトが地面と水平になる時に
フェースはどこを向いているでしょうか？
間違った振り上げ方をしている人は
フェースが上を向いています。
フェースが上を向いてしまうと
過剰にフェースが開閉するため
フェースコントロールが安定しません。
また、テイクバックの初動が腕になっている人もいますが
これも良くありません。
理由は体が回らなくなり、
腕で振れてしまうからです。
トップの形を作った時、苦しいでしょうか？
苦しい人は捻転ができていますが
苦しくない人は危険…
捻転ができていないからです。
◆なぜ上げ方を間違えるのか？
次に、なぜフェースが上を向くのか？
なぜ腕で振ってしまうのか？
についてお話します。
まずフェースが上を向く理由は
振上げるときに右の手のひらが上を向いているからです。
ほとんどの方がテイクバックする時
自分の後ろ側にヘッドを持っていこうとするので
右の手平が上、左手甲が上の状態になります。
これがフェースが上を向いてしまう原因です。
次に腕で振り上げてしまう理由。
これは楽だから。
人間の体はとてもよくできていて
無意識に動かすと効率の良い動きをしようとします。
効率の良い動きとは、疲れない動き、無駄のない動き
クラブを振り上げるときも腕だけで振り上げた方が
圧倒的に疲れませんし楽ですよね。
だから何も考えずに自然と振り上げると
人間の体は楽をするようになっています。
これが問題なのです。
テイクバックは逆に体をねじって酷使
しなければなりません。
なので意識的に腕を使わないようにしなければ
手打ちになりやすいのです。
◆正しいテイクバックを身につける方法
まず、グリップエンドをおへそにつけてください。
そのままクラブをもって構えます。
その時にグリップを持つと
肘が曲がってしまうので肘が伸びる範囲で
グリップの先を握りましょう。
もちろんクラブが短くなるので
地面にヘッドは届きません。
そしてグリップエンドがおへそからはなれないように
振上げてみてください。
すると、腕だけで振れなくなりますし
フェースも↓を向きます。
これが正しいテイクバックです。
これで何度も素振りをすると
自然と身につきますのでぜひ試してみて下さい。
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