こんにちは。安田です。
今日は簡単にできる自宅練習法を
ご紹介します。
◆練習場へいけない…
コロナウイルスの影響で
コンペが中止になり、ゴルフが中止になり
練習場へすらもいけなくなる…
そういったゴルファーが非常に多くなりました。
今は無理せず外出は控えた方がよさそうです。
私も練習は自粛しています。
でも、、、
練習を休むとすぐに下手になる！
ゴルフはクラブを毎日握らないと
すぐに下手になります。
本当にすぐです(^^;
３日休むだけでスコアが５打悪くなる。
私の体感ではことくらいのスピードで
下手になります。
ということで
今回は自宅でも練習できる方法をご紹介
◆グリップエンドをおへそに当ててハーフスイング
まず、クラブは何でも良いです。
グリップエンドをおへそに刺しましょう。
そしておへそから離れないようにグリップを短く握り
そのままハーフスイングで素振りをします。
この時に素振りでおへそからグリップが離れないようにしましょう。
◆この素振りの効果は？
この素振りをすると、腕だけでクラブを振るのではなく
体全体が自然と回るようになります。
アマチュアの多くがテイクバック始動で
腕だけで上げてしまうこと。
こうなると手打ちになりスイングが非常に
不安定になる。
それを防止する練習法です。
この素振りは畳一畳分のスペースがあれば
どこでもできるのでぜひやってみてください。
◆１日３分でも違う！
今練習に行けない人は１日３分でいいので
必ず素振りをしてください。
３分でいいです。
たった３分でも体はスイングを覚えてくれるので
上達します。
１日数十分だと続かないと思います(^^;
継続は力なり！！
◇コメント欄◇
雨が降らない時は、素振り3回したら、プラボール打ちを1回するやり方を庭でAWと７Iを使ってやり、雨の時は室内でこの基礎的な動きとパットをしましょう。