渋野日向子プロが実践している練習法とは?

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こんにちは安田です。

今日は渋野日向子プロも取り入れている
アプローチ練習法をお話していきます。
◆片手練習法

早速、結論に入ります。

渋野プロも実践している練習法は…
片手練習法です。

その名の通り、片手で実際にボールを打ちます。
この練習がどのような効果があるのか?
どっちの手で打つのか?

詳しくお話していきます。
◆ポイントは右手

左右どちらの手でも上達効果は高いですが
特に右手での練習が効果的でしょう。

理由は、アプローチは右手で打つからです。

アイアンやドライバーなどは
『左手で制御、右手で飛距離』と言われていますが、
アプローチは少し異なります。

スイングが非常にコンパクトなので
飛距離を必要としません。

そのため、右手で制御することで
スイングが簡単になるからです。
(利き手が右手の場合です。)

また、アプローチスイングは
通常のスイングと異なり
脇と肘を極端に締めてスイングします。

そうすることでボールとクラブが
体の近くになり、コントロールがしやすいからです。

なので右手の使い方がアプローチ安定に
非常に大事なポイントになるのです。
◆右手一本でハーフスイング

まずは右手一本で
9時ー3時(クラブが水平から水平までのふり幅)で
打ってみましょう。

これ、やってみるとわかるのですが、
非常に難しい!!

まともにボールに当たらないです。

ということは、
逆に右手一本で安定して当たるようになれば…
考えるだけでワクワクしてきますね。

この練習法はアプローチが段違いに安定する
練習法の一つです。

ぜひ実践してください。

◇コメント欄◇

  1. ごんた より:

    ハーフスイングを人により、①クラブが水平になる②腕が水平になる と異なる場合があってややこしく感じていましたが、このように「①」と明確に描いていただけると有難い。庭でプラスティックボールでやっています。