飛距離を大幅に伸ばすための体重移動法

こんにちは。安田です。

今日は飛距離を大幅に伸ばすための

体重移動についてお話していきたいと思います。

飛距離を大幅に伸ばすために、

あなたはどのように体重移動をすればいいと

考えますか？

多くの方は

『ダウンスイングで一気に左足に重心移動する。』

と、言います。

これは…半分正解です。

そうなんです。

一気に体重移動をするということは

一見、正解に思えますし、実際間違ってはいません。

しかし、半分。

あと、半分、あるポイントが足りないのです。

だからアマチュアの多くは飛距離を稼げないでいるのです。

では、その半分とは？

これだけだと

『どういう意味？』

と、なりますよね？

詳しくお話します。

ダウンスイングで一気に重心を左足に移行する。

これは正解ですが、それにつられて

上半身まで重心を左サイドに移行してはいけない。

ということです。

こちらの画像をご覧ください。

これは松山選手のスイングの画像です。

トップからインパクトにかけて

下半身は一気に左足へ移行しているのがわかります。

が、

頭の位置を見てください。

トップの位置から頭の位置が変わらないですよね？

そうなんです。

下半身は一気に重心を移行するが

上半身、つまり軸は移行しない。

というのが本当に正しい体重移動なのです。

上半身まで左サイドに重心移動するとどうなるか？

体全体が流れてボールより前（打つ方向）に

重心を移動してしまうと、ボールを押し出すことができずに

強いボールが打てなくなるのです。

例えば、何か重たいものを押すとき、

その重たいものより前にいながら前に押すことはできないですよね？

…

ちょっとわかりにくい説明ですね。すみません(^^;

壁の正面に立って、壁を押してみてください。

自然と重心は後ろに下がりませんか？

特に足の位置。

仁王立ちして押すのと、

片足だけ後ろに下げて押す、

どっちが押しやすいですか？

やってみるとわかりますが

後者の方が押しやすいです。

つまり、重心は後ろにあった方が前に押しやすい。

ゴルフスイングも一緒です。

ボールより重心が後ろにあった方が

ボールを押し出しやすい。

だから体の軸はボールより前（打つ方向）に

移動してはいけないのです。

つまり、

『一気に体重移動をしろ』

『打つ前に重心を一気に移動しろ』

というのは間違ってはいないのですが

言葉足らず。

本当に正しい、飛距離の伸びる体重移動は

『打つ前に下半身だけ重心移動しろ

軸はボールより前に出すな』

これが本当に正しい体重移動法です。

でもこれ、意外と難しいんです。

下半身だけ重心移動するけど軸は固定する。

実際にスイングしてみると最初は上手くいきません。

なのでたくさん素振りをして感覚をやしなってから

ボールを打ってみてください。